Witaj w Yogastudio 's-Gravenzande

W naszym  Yogastudio 's-Gravenzande oferujemy zajęcia jogi w małych grupach, tak by każdy uczestnik miał profesjonalną uwagę dyplomowanego docenta jogi.  Nasz docent posiada certyfikat 500 VYN i z przyjemnością poprowadzi Cię przez ścieżkę jogi. Jeżeli dopiero zaczynasz albo masz już doświadczenie, u nas znajdziesz swoje miejsce!

 

Certyfikat VYN oznacza,  że docent posiada wykfalifikowane umiejętności nie tylko z asan ( ćwiczeń fizycznych) ale także technik oddechu ( pranayamy), medytacyjnych, koncentracyjnych, mind-fulness i relaksujących. Posiada wiedzę z fizjonomii i  anatomii człowieka. Nauki o czakrach , filozofii , dydaktyki  oraz podstawy psychologii. 


Oferujemy


Hatha Yoga

Is een rustige vorm van yoga waarin houdingen langer worden vastgehouden om kracht en flexibiliteit op te bouwen.

Joga po polsku 

Joga w języku polskim , każda lekcja jest inna , docent używa technik zarówno hatha jogi , vinyasa flow, yin i jogi nidra. Ćwiczenia oddechowe – pranayama i medytacje prowadzone. Grupa dla początkujących i średnio zaawansowanych. 

Vrouwen kring & cacao ceremonie 

In intieme setting met een kleine groep vrouwen onze vrouwelijkheid omarmen. Vol liefde in verbinding met andere vrouwen op reis naar het binnenste in jezelf. Als spreekt je dit aan, wij wachten op jou.

Krag kobiet  & ceremonia cacao 

W intymnej atmosferze z małą grupą kobiet, otaczamy miłością swoją kobiecą naturę. W sile wspólnoty, połączone z innymi kobietami odkrywamy swoje wnętrze na nowo.  Jeżeli przemawia to do Ciebie, my czekamy . Dołącz do nas.

Czesto zadawane pytania

Co muszę wsiąść na lekcje?

Na nasze lekcje potrzebujesz wygodne ubranie, kocyk i bidon z woda. Posiadamy maty do jogi i poduszki do medytacji. Jezeli wolisz cwiczyc na swojej macie czuj sie wolna/-y.

Jak często musze ćwiczyć by odczuć rezultaty?

Jak często musisz ćwiczyć jogę, zależy od twoich osobistych celów i możliwości czasowych. Radzimy minimum 2-3 razy w tygodniu ćwiczyć dla optymalnych rezultatów.

Czy mogę ćwiczyć jogę jeżeli mam kontuzje?

Joga często może pomóc w powrocie do zdrowia, ale ważne jest aby zachować ostrożność i słuchać swojego ciała. Jeśli masz szczególne wątpliwości, zalecamy wcześniejsza konsultacje z lekarzem.

Deel Uw ervaringen met ons. Bedankt van Uw feedback. 

Podziel się z nami swoimi doświadczeniami. Dziękujemy za Twoją opinie.

Reactie plaatsen

Reacties

Monika Filipczuk
een dag geleden

Dzień dobry. Piszę w sprawie jogi dla początkujących. Od jakiegoś czasu intensywnie myślę, o jakiejś aktywności fizycznej nie związanej z siłownią. Wpadła mi na myśl joga i przypadkiem, w pracy znajoma wspomniała, o tym miejscu. Długo zwlekałam z zapytaniem, ponieważ mam duże opory przed nowymi rzeczami ale pomyślałam, że zapytać nie zaszkodzi, a mianowicie jak to wygląda, z lekcjami jogi dla początkujących. Czy są wyznaczone terminy dla nowych grup? W jakie dni tygodnia odbywają się zajęcia? Ile osób bierze udział na takich zajęciach? Bardzo proszę o szczegółowe informacje, ponieważ jestem zainteresowana. Z góry dziękuję za odpowiedź, z poważaniem Monika Filipczuk

“Ik ben zo blij dat ik Yogastudio 's-Gravenzande heb ontdekt. De lessen zijn geweldig en ik voel me elke keer zo ontspannen en energiek na een les. De docent is ook erg vriendelijk en geeft persoonlijke aandacht aan iedereen. Ik kan het iedereen aanraden!”

— Anna


Skontaktuj się z nami

Skontaktuj się z nami, aby uzyskać więcej informacji lub zarezerwować miejsce. Nie możemy się Ciebie doczekać!

Locatie

Yogastudio s-Gravenzande

Heliotroop 23a
's-Gravenzande, Zuid- Holland, Nederland


O nas 

W Yoga studio ‘s-Gravenzande wierzymy, ze joga jest potężnym narzędziem rozwijającym równowagę i dobre samopoczucie. Nasza misja jest zapewnienie bezpiecznego i wspierającego środowiska, w którym ludzie mogą się rozwijać i prosperować. Nasz nauczyciel jest pełen pasji i zaangażowania. Z przyjemnością dzieli się swoja wiedzą i umiejętnościami. Tak by każdy mógł poczuć korzyści wypływające z praktyki jogi. Nie zależnie od tego, czy chcesz się zrelaksować, wzmocnić ciało i kondycje czy poszukać wewnętrznego spokoju, trafiłaś/-es we właściwe miejsce.